整形外科・リハビリテーション科/今治市
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健康法

カゼ&インフル対策に!漢方薬剤師が始めている「免疫アップ術」3つ

秋になり気温が下がってきましたね。これからの季節は寒い日が続くので、周りに風邪をひいている人が増え始めていませんか? 風邪だけじゃなく、インフルエンザまで流行りはじめると厄介ですよね。 そんな季節の変わり目に、漢方薬剤師 …

必見!風邪やインフルエンザ予防のために摂るべきビタミンとは?

ぐっと寒くなり、空気は乾燥し、すっかり冬。栄養不足で風邪をひいて……なんていう人、周りにたくさんいるどころか「実は自分が」なんてことも多いのでは? 本日12月13日は「ビタミンの日」! 1910年のこの日、“世界で初めて …

禁煙することで得られる10の効果 – 10の方法

その1:禁煙から20分 血圧・脈拍・体温が正常になります。 20~30分後は喫煙によって収縮していた血管が元に戻り、ようやく手足の血行がよくなってくる頃です。 ところが、体はニコチンを求め始め、人によってはもうイライラす …

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